Od jakiegoś czasu zauważyłam, że morsowanie stało się modne. Nie, ja nie uległam modzie, ale zainteresowałam się jakie korzyści są z kąpieli w lodowatej wodzie.
Mam do zgubienia trochę kilogramów, a to jedna z zalet morsowania.
Morsowanie daje organizmowi same korzyści.
Podczas zanurzenia w lodowatej wodzie dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych. Krew dociera głębiej i poprawia krążenie w narządach wewnętrznych i tkankach znajdujących się w naszym ciele. To powoduje szereg nieocenionych w swej wartości korzyści zdrowotnych.
-Zwiększa odporność organizmu.
-Hartuje ciało.
-Poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego.
-Poprawia krążenie, lepsze ukrwienie skóry.
-Szybko regeneruje i odżywia organizm.
-Pomocne przy chorobach dermatologicznych i alergicznych
Kąpiel w zimnej wodzie ma także inne zalety.
Rozprawia się z cellulitem i zbija nagromadzoną tkankę tłuszczową.
Morsowanie natychmiast przyspiesza pracę serca, co powoduje lepsze ukrwienie narządów i tkanek. Dzięki temu organizm szybciej usuwa toksyny. Ponadto morsowanie poprawia jakość skóry-wygładza ją i ujędrnia.
Oprócz korzyści wynikających z pozytywnego działania zimna - morsowanie pozwala również na wyrzut ogromnej ilości endorfin. Sama poczułam na własnej skórze, że ta ilość endorfin wydzielająca się w trakcie zażywania chłodnych kąpieli pozwala mi przez długi czas jeszcze cieszyć się pełnią energii.
Zachęcam Was do morsowania, ja mam za sobą już kilka wejść do lodowatej wody.
Przed kąpielą należy wykonać rozgrzewkę, przełamać barierę psychiczną i zdecydowanie wejść do wody. Życzę powodzenia.
Zapraszam do oglądania zdjęć z mojego morsowania.
-kurtka z modnym motywem w panterkę kupiona w Hiszpanii
-sportowe buty firmy ECCO
W Walentynki było miło.
